目前無特效的治療措施，根治比較困難，勞累后且易復發。因此，腰椎間盤突治療的原則應強調綜合療法。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。 

中醫藥如何治療： 保守治療可用中藥外敷患處，也可同時用牽引、針灸、配合治療，但牽引時最好結合中醫正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導致腰椎骨不穩，疼痛加重，患骨質疏松癥 以及上年紀老年人不宜牽引。 

外用熱敷方：  “頸腰腿痛貼”，“骨痹痛外敷散” …等中藥外敷方劑效果都很不錯、使用也簡單方便，而且價格也很便宜。

 使用方法：取上藥25g，用涼水或溫水約25ml調成糊狀，倒在己備好的棉布上分攤平整，即制成布夾膏，敷于疼痛處，每次敷20--40分鐘取下，可連續使用1-3個部位，兩天敷一次。外敷膏藥的同時 也可用食療法配合外敷藥同時治療，腰突藥食同療治療方：豬腎或羊腎4只，杜仲30克，牛膝30克，威靈仙25克同燉，食腰喝湯。每劑用二天，一般需連用五劑。 使用方法：先將杜仲30克，牛膝30克，威靈仙25克共同用砂鍋浸泡30分鐘后煎40分鐘，放入豬腰子，（豬腰子刀剖兩半，可加生姜一塊、白灑一小杯），每次吃半個或一個腰子，一日二次，食腰喝湯。 祖國醫學認為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡于經。腎主骨，主生髓，“腰為腎之府”， 其重要性不言而喻。所以一定要補腎強骨 。 （重點提示：如果臀部至小腿痛甚或伴麻木者發涼患者可每次同時吞服水蛭全蝎粉2克（生干水蛭100克，干清水全蝎50克。按配比混合研末裝瓶備用，切記：去中藥房購買時不要買炒制水蛭和鹽制全蝎）。 上方不僅治療頸腰腿疼痛，同時還有補腎壯骨強腰之作用。 祖國醫學認為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡于經。腎主骨，主生髓。所以一定要補腎強骨 。